夜奶妈妈可以和宝宝同享睡眠吗可以的！其实目前国内外专家比较一致倡导的是同享睡眠，让全家人都能得到较好休息的睡眠。建议妈妈和宝宝同屋不同床，让宝宝的婴儿床靠在妈妈的大床旁边，妈妈可以随时观察到睡在婴儿床里的小宝宝，也方便夜里必要时起身照顾宝宝。 1、别频繁喂夜奶，打扰宝宝的睡眠周期 宝宝的生长激素在夜间分泌相对旺盛，几个月后的宝宝已经不再需要夜奶补充营养，如果频繁地给宝宝喂奶、换尿布，就会打扰宝宝的睡眠周期，不利于宝宝的生长发育。 宝宝在浅睡阶段可能会有一些小动作，甚至发出声音、哭上几下，妈妈可以轻拍安抚宝宝，如果不是饥饿或有明显的不适，宝宝会渐渐学会自己再进入到深睡阶段。 2、妈妈也需要优质睡眠 妈妈的高质量睡眠才能保证母乳喂养顺利进行，除了保证均衡的营养，也需要高质量的睡眠与休息。 3、有的喂奶姿势可能会延长夜奶的时间 1）侧卧喂奶，一不小心宝宝就含着乳头睡觉了 宝宝习惯了夜里醒来要找妈妈的乳头吸奶才可以再次入睡的习惯。通常这会持续到宝宝1~2岁甚至更久。 2）坐着喂奶，宝宝可能更快建立昼夜节律 这样有助于宝宝形成饿了给妈妈信号——在妈妈怀里专注吃奶——吃饱了夜晚安睡的良性循环。 夜奶一直是很多新生宝妈比较头疼的问题，希望这几点能够对宝妈们有所帮助。