【辅食出道季】南瓜🎃小米牛肉粥 12M+秋季养肠胃食谱来啦!🍴🍴🍴
Hello,大家好,我是唯唯&伊伊的妈咪“麻麻伊”
小个子大能量萌妈一枚~
热衷分享两个宝贝的有爱日常和早教故事!
今天给唯唯做了养胃粥~给宝宝喝小米粥的时候可以添加山药,南瓜,红薯等食材,不仅能提高口感,还能帮助其身体补充更多营养物质。
🍴食材:小米(能健脾养胃,促进肠胃蠕动,增进食欲)
🎃南瓜(南瓜当中含有丰富的维生素A、维生素E,能增加宝宝的抵抗力。)
牛肉(含丰富蛋白质、氨基酸)
⏳制作过程:
1⃣南瓜洗净表皮,切盖,挖掉瓜仁
2⃣牛肉洗掉血水,切成肉末
3⃣小米洗净后泡水10分钟左右
4⃣将南瓜放入锅中,水开蒸20分钟左右
5⃣小米放炖锅煮成BB粥
6⃣牛肉煮熟,适当放点调味料
7⃣南瓜熟透取出,将小米粥和牛肉拌匀,放入南瓜中
噔噔噔噔~营养美味吃起来啦!记得把南瓜肉刮出来吃光光!
👩厨房小白麻麻伊,为了小宝努力进修厨艺中💪点赞评论鼓励我下下吧😘
来自潮州市