备孕须知,建议男女双方都看看,或者对你们有帮助呢。备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备,孕前调理分为“身”、“心”两方面。准妈妈要多吃叶酸,准爸爸要多吃富含锌的食物等,合理备孕能有效提高孩子的健康。
男性谨记:1、要早睡早起。2、要锻炼身体。3、要保持心情舒畅。
孕前检查不可少
孕前检查是为了实现优生优育在准备怀孕前对身体进行全面的检查,通常在准备 怀孕前3~6个月进行。通过检查女性可以了解自己身体各方面的状况如生殖系统 健康、是否患有乙肝等传染疾病。
备孕注意事项:1、采用基础体温测定法,来判断排卵是否正常。2、要把握最佳 的生育年龄24-30岁这个生育力最旺盛的时间段,有利于宝宝的体质发育。3、如 果备孕一年以上的时间,还是没有怀孕,需要找医生咨询。
准备优孕必知:1、做孕前检查,必须双方同时检查。2、注意饮食。3、保持心 情舒畅。4、在排卵日期同房。
来自广州市