#孕前检查做哪些#备孕指南✅｜准爸准妈备孕小知识😜1️⃣孕前检查 📍准妈妈孕前必检项目：血常规、生殖系统检查、脱畸全套、肝功能、尿常规、口腔检查、妇科内分泌检查、ABO溶血、染色体常规检查 📍准爸爸孕前必检项目：肝功能、染色体常规检查、精液常规检查、泌尿系统检查、血常规、心电图 2️⃣最佳受孕季节 📍从季节来说，5-7月是受孕的最佳时间。 对于新生儿来说，准妈妈在5-7月受孕，到来年的3-5月生育，这样孩子出生跨过了严寒，又避开了酷暑，孩子的护理相对比较容易。从准妈妈的角度来说，怀孕早期（1-3个月）比较重要，稍不留神，细菌和病毒就有可能侵入体内，造成流产、胎儿畸形。所以如果准妈妈在5-7月受孕，这时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防补充叶酸，有利于预防疾病的发生。 📍最佳受孕时间 对于男性来说，精子质量和数量在一天内会有很大的变化，科学家实验结果：75%男士在下午5点半的这段时间，精子数量和快速运动会达到一个高峰值，所以一天中最佳受孕时期应该是下午5-7点。 3️⃣营养补给 📍准妈妈补充叶酸的意义 补充时间：备孕前3月开始补充直至孕期前3个月 补充剂量：每天补充0.4mg为宜，不超过0.8mg 叶酸是合成DNA的必须营养素，有利于婴儿神经系统健康，补充叶酸可降低神经管畸形儿、宝宝眼、口唇、心血管、骨骼、肾等发生畸形的概率，是备孕女性必须要补充的防畸主力 需要重点补充叶酸的备孕女性：体重过于肥胖、患有糖尿病、曾经有过一胎神经缺陷、患有癫痫并且口服抗癫痫药物以及严重偏食、挑食的备孕女性 📍准爸爸补充锌的意义 补充时间：孕前3个月开始补充 补充方式：口服锌补剂，多吃含锌的食物，如蛤蜊、牡蛎等海产品类，坚果类，瘦肉类 锌直接并广泛参与男性生殖过程中的每个活动，维持生殖系统正常功能，增加精子数量，提高精子活力等 字数有限，其它内容可看图片哟