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宝宝睡不踏实睡觉哭醒,这个原因可能被忽略
经常有妈妈问我,宝宝睡前总是哭哭闹闹、睡觉不踏实、又或是睡着睡着忽然哭醒了,就像做噩梦一样,到底是为什么呢?其实这里边有个很重要的原因被忽视了!
👉🏻过度刺激
平时的生活中没有的,今天忽然出现了,让宝宝👶🏻的情绪很兴奋或者很糟糕,就很容易出现过度刺激。
💥常见的过度刺激有哪些?
过度刺激是跟宝宝的情绪有直接的关系,我们都知道宝宝的神经系统发育不完全,更不可能自己去控制情绪,全靠大人帮助调节,如果睡前的情绪过于兴奋,那么入夜的哭闹就很难避免。
过度刺激还会造成宝宝睡不安稳😵
👉🏻自主入睡的宝宝哭哭睡睡好不容易睡着了,可能睡30-60分钟又醒了哭,再过1-2小时又哭,甚至可能一整夜反复哭醒。
👉🏻而奶抱摇入睡的宝宝,睡前不管怎么哭闹,可能都被奶催睡了,或者硬哄睡着了,夜里醒的更频繁,平时没有积累其他的安抚方式,只能还是奶抱摇睡回去,宝宝哭哭吃吃一整夜😫,妈妈累了一整夜😔。
💡如何避免过度刺激
☑️ 避免在临睡前1小时左右做很多刺激的活动。
☑️ 小月龄的宝宝,在黄昏觉起床以后,没有特殊情况坚决不要带出门。
☑️ 避免临睡前使用电子产品,和其他人视频,这些都可能会带来不同的刺激。
☑️ 宝宝在睡前适合一些低刺激的活动,比如看看卡片、做做抚触、讲讲故事、或者躺着聊聊天,都是可以当做增加👨👩👧👦亲子关系的方式。
来自北京市