【户外游戏我最棒】荡秋千 小时候我自己似乎没荡过秋千，但我的两个孩子都是荡着秋千长大的，游乐场，公园甚至我们小区都有秋千。 适用年龄:1岁+ 荡秋千是孩子们的最爱，有的大人也喜欢，不过我大概缺乏体验，心脏有点承受不了，那么荡秋千有什么好处呢？ 1、锻炼身体平衡性 荡秋千不仅能锻炼人的身体平衡性，治好晕船、晕车等毛病，它本身也是一种很好的全身心性的锻炼方式。孩子在荡秋千时，人的骨骼肌会有节律地收缩与放松，有利于人的肌肉健康，对活络骨骼也大有益处。 2、对心理有益 荡秋千对儿童的心理也非常有益，它能不断克服儿童的紧张心理和恐惧情绪，增强儿童的心理承受力和自我控制能力。 3、对腰有好处 荡秋千对腰也大有好处，因为人在荡秋千时，随着身体摇摆，人的腰部受到反复刺激，腰部肌肉会有节奏地收缩、放松，不知不觉中就锻炼了腰部，增加了人的腰腹部力量。 4、有助于内耳平衡功能的快速成熟 婴儿经常会有抓耳朵、扣耳朵、拍头等看似"耳痒"的现象。其原因与双内发育不成熟有关，出现平衡上的轻度异常。如同成人乘飞机后，感觉耳内有异物一样。双内耳发育不成熟还可表现出晕车。 我家小宝贝从一岁还不到爸爸就给她体验荡秋千，对于孩子来说，荡秋千主要是注意安全。做到如下几点 检查秋千绳是否牢固，板是否平衡，年龄小的宝贝荡秋千时大人必须在旁边陪护，提醒孩子荡秋千时要抓紧秋千绳，扶好坐稳。 和小伙伴一起玩，秋千带来的乐趣更多，比如一起荡比比谁飞的更高，还可以帮着推，另外人多时排队等候还可以培养孩子秩序意识，学会分享。 下面通过视频来分享一下孩子荡秋千的快乐场景。