宝宝多大饮食中可以用调料?一般宝宝在一岁以后可以适当食用调味料。当孩子长到1岁左右,随着孩子肾脏功能和消化系统功能的逐渐发育,烂面条、烂饭、软饭变成主食后,可以适当地添加调料。
盐:母乳、配方奶等食物中,都含有钠,宝宝摄入过多的钠,将增加肾脏负担,并可能造成成年后的高血压。因此对于1岁以内的宝宝,辅食中不必加盐,这样可养成宝宝清淡口味的好习惯。
糖:糖是另一种宝宝喜爱的口味。大多数小孩子都喜欢,但宝宝吃天然有甜味的食物就够了,不必额外加糖,过多的糖可造成饱腹感,并可能造成宝宝龋齿。奶粉作为宝宝长期的食物,我也是选择了口味清淡的诺优能奶粉,没有香精而且也不加蔗糖,帮助宝宝养成清淡口味。
醋:宝宝吃仅需在炒菜时烹入的醋即可,没有必要用于面条中或是当作饺子蘸料。
酱油:酱油中含有盐,以及呈鲜的物质,可放少量用于调味。至于那些麻辣刺激的口味,可以宝宝更大些再引入。
来自上海市