分享今日今天带两位小姐姐户外活动空气,大自然赋予的美好!抓住当下,享受生活。每天找到属于自己的那部分快乐!
顺带跟大家科普一下
阳光维生素你知道吗?你每天带宝宝户外活动多长时间?
由于奶类和普通食物中维生素D含量十分有限,幼儿单纯依靠普通膳食难以满足维生素D需要量。适宜的日光照射可促进儿童皮肤中维生素D的形成,对儿童钙质吸收和骨骼发育具有重要意义。每日安排幼儿1小时-2小时的户外游戏与活动,既可接受日光照射,促进皮肤中维生素D的形成和钙质吸收,又可以通过体力活动实现对幼儿体能、智能的锻炼培养和维持能量平衡。
此外,宝宝每天还需要400单位的维生素D补充。欢迎大家跟我一起轻松育儿!😉
来自广州市