【图卡说母乳】“夜奶”无数次宝妈崩溃？这份超轻松”断夜奶”攻略快来get!作为一个刚刚断奶半年的老母亲，断夜奶和断奶的经历还历历在目，那时候有不舍，有心疼，还有心酸。本来想着坚持母乳喂养到两岁，奈何宝宝吃夜奶的次数太多了，才下定决心断，先分享一下我断夜奶经验。 👉什么是夜奶？ 这个没有明确的定义，每个宝宝发育情况不同。一般来说，宝宝入睡后到第二天凌晨四五点钟之间吃的奶都算夜奶！ 👉长时间吃夜奶的危害： ①增加肠胃负担，引起消化吸收方面的障碍。 ②频繁夜醒，影响孩子生长发育。 ③贪恋夜奶，形成奶睡依赖，影响睡眠习惯。 ④对牙齿不好，容易龋齿。 ⑤大人劳累，影响正常作息。 👉什么时候可以试着断夜奶？ 一般6个月左右，宝宝就可以不用吃夜奶了。最多持续到9个月，9个月以后最好戒除夜奶。 断夜奶的话，需要给宝宝时间去适应，切不可操之过急，有些宝妈急于求成采取了错误方法。 👉不可取的断夜奶方式 ①母子分离，强制断奶。有的宝妈让公婆带宝宝回老家，然后玩“失踪”，逼迫宝宝接受，非常不可取！不仅影响宝宝心理健康，还会加重分离焦虑。 ②往乳头上涂口红，粘胶带，喷花椒水，吓退宝宝。完全错误！给宝宝带来心理阴影，而且宝宝肠胃比较脆弱，容易引发腹泻或者其他疾病。 因此，断夜奶或者断奶并不是一蹴而就的，需要循序渐进，具体怎么做呢？ 👉断夜奶的方法 ①睡前要吃饱。孩子吃辅食以后，傍晚吃完辅食，如果肚子饿，可以睡前加一顿奶，避免饿醒。 ②如果宝宝睡比较早，可以在妈妈入睡的时候，叫醒宝宝吃一次奶，这样会睡的更久一点。 ③循序渐近。比如宝宝12点的时候想吃奶，可以拖到1点钟喂；2点钟想吃奶，可以拖延到3点，这样逐渐拉长喂奶的间隔时间。 ④宝宝想吃奶的时候，可以给宝宝喂点温水或者逐渐减少哺乳量，让宝宝明白晚上并不是饭点，而是睡觉时间。 以上就是团麻的经验分享了，希望对各位宝妈有所帮助～