😍😍孕期如何补钙?待产妈妈实名推荐
Hi,各位孕妈妈好,我是摇晃的鱼罐头,一个即将生产的麻麻。今天想来聊一聊补钙的那些事。孕早期我没有单
独吃过钙片,每次产检医生建议每天喝点牛奶、酸奶,吃一些虾和豆制品就行。到了孕后期,宝宝快速成长,医院给开了一款咀嚼型钙片,含钙量少,需要随着三餐一起吃,有时候总忘记吃,再加上感觉不好消化,就没有继续吃了。大概孕8月开始有明显的耻骨疼,走起路来非常艰难,向朋友询问耻骨疼要怎么办,她说我缺钙了,并且推荐了一款颜值很高的钙片——爱乐维有机果酸钙。
爱乐维有机果酸钙,比碳酸钙更好消化,因为碳酸钙吃进肚子后,需要用胃酸才能被完全消化,孕妈妈时期胃酸变少,消化不好就会出现便秘问题,而有机果酸钙就不同了,溶解力很好,遇水即溶,不需要孕妈过多胃液消化,可以说是轻松不费力就能给身体补足钙,我每次吃完都不会出现打嗝胀气的问题。
除了有机果酸,还有能防止肠道钙沉淀的酪蛋白磷酸肽,能够溶解钙离子结合,形成易吸收可融合复合物,有效阻止钙积淀,肠道畅通,自然没有便秘问题。
说到钙片的大小,这款真的很适合孕妈们,以前吃过颗粒大的钙片,连吞咽都觉得困难,有些还会带着一股奇怪的石灰味,让人根本不想吃,这款就不同了,它没有难闻的味道,大小适中容易吞服,并且有着清新的绿色,不管是味觉、嗅觉还是观感都容易让人接受。
现在吃的时候我都不需要随餐服用,一天吃2片,非常省事,携带也很方便,放进分装盒里,想吃的时候就能吃到。
今天先聊到这里,之后也会慢慢分享孕期的一些经验以及好物推荐,孕期的各种问题也可以随时找我聊。
来自北京市