很多妈妈在怀孕的时候都会有便秘的情况,特别是到了孕中期需要吃钙片了,钙质如果不好消化吸收那就更容易便秘了,所以整个孕期都要注意多多运动才可以啊,我怀孕的时候每天都会出门走一走运动的外面的风景也很好,出去走一走,心情都会变得很好的。另外也要选择好消化吸收的钙质,比如说爱乐维有机果酸钙,这是我怀孕期间一直在吃的,它有添加促钙剂CPP,比较好消化吸收,同时也可以防止钙质在肠道沉淀,那就不容易便秘哦。
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