我在刚怀孕的时候挺不舒服的，因为贫血一天到晚的头晕，所以根本不愿意出门运动，但是时间长了就有一点便秘，所以后面情况好一点了，就每天都出门走一走散散步呢，或者爬一爬楼梯促进肠道蠕动。在怀孕6个月的时候朋友给我推荐了爱乐维有机果酸钙，听说这个钙片遇水即溶的，而且还添加了促钙剂CPP，比较好消化吸收，也不会让钙质沉淀在肠道内，不容易便秘，我吃了觉得还挺不错的呢，也推荐给你们哦！它在促进钙质吸收的同时还能够促进铁和锌的吸收，这对我是很有帮助的呢，因为我在孕期贫血挺严重的。