孕期呕吐胃不舒服，闻不了油腻吃不下饭怎么办？

每一个孕妈妈都是折翼的小天使，在怀孕过程中，我们多少会遇到一些身体不适，尤其孕早期，我们很容易肠胃不适食欲不振，甚至有的孕妈持续到孕中晚期也会有孕吐的情况，这非常不利于营养的吸收和宝宝的发育。孕中后期还容易导致贫血、缺钙、免疫力降低、营养不良、便秘等情况。那有没有什么口味清淡，又营养丰富的食补佳品呢？

今天我想给大家推荐的是藕粉~~~

藕粉的功效有很多，尤其适合孕妇食用~~藕粉中富含碳水化合物、蛋白质、钙、铁、磷、维生素等，日常使用可以补益气血、提高免疫力；对于没有食欲的孕妇，藕粉可以健脾开胃；对于孕期便秘的孕妇，藕粉可以促进消化、通便止泻；还可以预防孕期上火，因为藕粉有清热凉血的功效~~，对孕妇是有大大的裨益。

我从小就喜欢喝藕粉，第一次品尝到它的美味是在杭州西湖边，当时粉粉嫩嫩的一碗浓稠的藕粉，洒下几粒金黄色的桂花碎，简直点睛之笔还美味至极，一下子在我心中刻下了藕粉印象深刻的一笔~~~

回到家后，我很担心没有杭州正宗的藕粉可买，幸亏我遇到了三家村这个品牌。三家村藕粉是杭州的特色代表，起源于南宋时期，距今有800多年历史，在藕粉界有着泰斗级的地位。手削藕粉的制作技艺，被列为“浙江省非物质文化遗产”，有相应授予的牌匾， 

周恩来总理还曾将三家村藕粉作为外交的礼物呢~~~目前我无限回购的三家村藕粉，生产地址依旧是在杭州市余杭区崇贤三家村。

三家村藕粉配料纯正，不添加防腐剂、不添加色素、不添加香精（所以开封后要在15天内食用~~），下图是配料表，大家可以自行查看~~

三家村藕粉冲泡方式简单，取30g左右放入碗中，加入10ml凉水搅拌（这一步至关重要哦，藕粉很好溶，但是一定不要加过多的凉水），之后一次性快速冲入200ml开水，搅拌均匀即可。藕粉真的是个神奇的食物，放入一丢丢的凉水，就溶成很稀的液体，但是加入热水后又会变的浓稠可口。下图，每行从左到右看是我冲泡的步骤哦~~

三家村藕粉也在与时俱进改进自己的口味，我记得小时候吃的时候，包装袋内是颗粒状的藕粉，而且口味单一；而现在口味已经开发了包括桂花坚果水果风味~奇亚籽水果风味~燕麦坚果风味，而且藕粉质地细腻，颗粒已经变成了粉末状，更易冲泡。

我三个口味一直都有回购，最近一次也就是文章中展示的是奇亚籽水果风味还有燕麦坚果风味的~~~奇亚籽水果可以是我最爱的口味~~酸酸甜甜更适合孕妈妈的味蕾~~而且包装的颜值超高，又具中国风，又色彩搭配的赏心悦目~~~

还有一点不得不提，某宝做活动时，常有买一赠一的活动，真的是物美价廉，太适合入手了~~

怀孕是个苦差事，我孕早期恶心反胃的感觉非常明显，但吃了藕粉暖胃舒适，易消化好吸收，给我的孕期不适减轻了很多~~而且藕粉也提供了很多营养，让我孕期各项指标正常。现在基本每天都喝三家村藕粉，办公室、家中各备了几罐，现在是寒冬，早上到办公室后，沏上一大杯热热的藕粉，真的是美好一天的开始~~孕期营养美味的好陪伴——三家村藕粉。