❤️科普孕妇能不能喝咖啡❤️ 孕期必须拒绝咖啡因?孕期到底能不能喝咖啡是很多孕妈关心的问题,咖啡有助于提神,而且很多人已经养成了每天一杯咖啡的习惯,其实咖啡因真的没有那么可怕,控制量就OK了。✅孕期还是可以适当的喝一点咖啡制品的,一些研究表明每天200mg以下的咖啡因摄入其实是不会增加流产等不良妊娠风险的,我们生活中常见的一大杯拿铁里面有150mg左右的咖啡因,如果孕期喝咖啡的话每天不能超过一杯的量,但是,需要注意的是不同的人群对咖啡因的敏感程度是不一样的,⚠️如果你喝一点咖啡就开始心跳加速或兴奋颤抖的话,那不要选择去尝试喝咖啡了,实在想喝的话可以换成低咖啡因的豆子,或浓缩咖啡少一点,奶多一点这样来选择
㊗️每个孕妈每天都有好心情哦~
来自苏州市