糖妈请看过来🙋🙋🙋🙋🙋🙋刚才看到有的宝妈说孕期胖了好几十斤,有的宝妈血糖高,什么都不敢吃,想把自己的经验告诉大家。
我一胎的时候血糖高,也是什么也不敢吃,只吃一些青菜,面食几乎不吃,每顿饭后都会自己扎手测血糖,这样吃,血糖控制了,体重也控制了,发现怀孕的时候是100斤,生完孩子是90斤,也就是说整个孕期我是瘦了,但是这样吃是缺乏营养的。
现在二胎孕五个半月,吸取一胎的经验,主食几乎还是不吃的,偶尔会吃点,有时会用芋头,南瓜代替主食,吃鸡鸭鱼虾羊肉,蔬菜,海参,这样吃血糖不会升高,体重会科学增长,营养片吃的爱乐维,因为现在医生都让控制体重,不让吃太多,要吃的有营养
来自青岛市