Part1： 和各位亲爱的姐妹们分享下自己的心得，期望我们都能在好孕的路上安稳前进。  和老公是从去年6月份开始计划备孕的，早早的就开始吃叶酸了，而且我竟然天真的以为这是一件容易且一次就能成功的事情，哈哈，事实上，我们总是需要一些耐心等待宝宝的到来的！ 从6月份到12月份，由于老公经常出差等原因，实际上我们只有三到四个月的易孕期是在一起的，也都没有成功。期间，我觉得一个比较重要的功课是我们及时去了医院备孕检查进行身体的调理，而没有等到说半年或者一年之后再去寻求医生的帮助。当然这件事也是需要辩证地来看，因为频繁去求医问药极有可能加重两人的心理负担，而我们也的确如此，明明没有什么大问题却也会给自己平添一些压力，所以备孕多久需要去医院这件事情大家结合自己实际情况来就行。 关于女性宫寒的问题，我是下半身极易冰凉的人，天气冷一点就腰部以下到脚丫感觉冰冰凉，所以就考虑自己是不是有宫寒的问题，正巧碰到一位年轻中医大夫来我单位进行义诊，他也确实指出了这个问题，我当然也就请大夫给我开了中药，后来喝着才发现，这应该就是常说的“四物汤”，网上也有进行售卖的，大家如果确实是宫寒的问题可以试试选择靠谱的店购买即可。 这个中药我大概陆陆续续喝了不到10天，同时自己也会对相关穴位进行一些艾灸，偶尔刷抖音，看到一些利于女性健康的体位就顺势做了几回……不知道是上述这些努力哪个起到了更重要的效果，抑或是后来真的放宽了心，在12月底的时候我们真的成功迎来了自己的好孕！🍀