今日早餐【菜品名称】：牛肉海苔小饼 【营养价值】：牛肉低钠、高锌、低热量、高蛋白质；胡萝卜通便、护眼；西兰花中含有丰富的异硫氰酸酯等成分，是幽门螺杆菌的天敌，具有很强的抑制作用。 【制作步骤】：1.胡萝卜切丁用油煸炒备用；2.西兰花焯水切碎备用；3.牛肉加蛋清用料理机搅成泥备用；4.所有食材搅拌在一起，加淀粉、虾皮粉、少许盐调味。5.平底锅刷油，肉泥弄成小饼放入锅中煎制两面熟透，包上海苔即可。 【早安语录】：早睡早起身体好
天冷吃什么
来自天津市
热门评论(7)
妈妈在身边宝贝
收到了，感谢分享推荐给大家。
2021-04-19 20:22:56
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小猪妈妈ss
挺好的，我这人比较容易满足，哈哈能吃就行
2021-04-19 20:05:00
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stephanie008
收藏起来，空了做给宝宝吃。营养搭配均衡，这种小零食不限制。
2021-04-16 04:55:48
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花儿美～燕
又学到了，谢谢亲的分享
2021-04-11 15:54:52
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樂樂寶寶5409
有一个会做饭的妈妈真好，宝宝有口福了
2021-03-26 04:16:25
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家有二宝20142019
这个必须收藏起来，有时间给孩子做一下
2021-03-21 13:44:00
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敏宝喝奶粉总踩雷？佳贝艾特荷兰版白金羊奶粉，肚肚舒服长得好！ 当妈后，最怕宝宝抓耳挠腮，肚肚不舒服，像个小青蛙。我家娃对普通奶粉过敏，试了好几款都踩雷，老母亲真是愁坏了。直到遇见佳贝艾特荷兰版白金羊奶粉，才打开“敏宝喂养”新局面！ 这款奶粉是100%荷兰原罐原装进口 ，在荷兰当地的商超均有售卖，品质十分有保障。先看粉质，细腻得很，冲泡轻松不挂壁，入口鲜甜，宝宝超爱喝。这对挑嘴的敏宝来说，简直是福音，老母亲再也不用为喂奶粉发愁。 它的营养配方更是强大。添加10倍类母乳低聚糖HMO和活性益生菌Bb-12，双重呵护宝宝肠胃，肚肚舒服，消化吸收好，免疫力也增强了，生病少，少跑医院少看“白大褂”。还特别添加了OPO和新一代A2蛋白，牢牢锁住关键营养素，吸收更高效。我家娃喝了一段时间，小脸明显圆扑扑，肉嘟嘟，生长曲线“蹭蹭”往上走。 羊奶自带天然A2蛋白，过敏原蛋白比牛奶少很多，能减少85%敏敏率。而且羊奶天然小分子结构，吸收高达95%。还有388+种营养，钙、铁、锌、硒及维生素D等天然营养素，全面满足宝宝成长所需。 佳贝艾特作为全球羊奶粉销量领军者，实力真不是盖的。我家娃喝了一年，身高体重增长喜人，感冒都很少有。如果你家也是敏宝，真心推荐试试佳贝艾特荷兰版白金羊奶粉，相信会给你惊喜！
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依依呀-
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10M➕米粉手指食物|营养又美味，宝宝超爱！我家娃从迈入 10 月龄开始，就不太喜欢吃黏糊糊的辅食了，加上最近天气热每次吃粥、面这些都是吃几口就不吃了，直到解锁米粉手指食物！软糯好抓握，营养不打折，秒变“光盘神器”！分享给大家~ 1️⃣山药红枣米粉球 食材： 山药80g 红枣4颗（约4g） 米粉 25g 做法： 1.山药削皮和红枣一起上锅蒸熟 2.山药压泥加入米粉拌匀，红枣去皮去核后压泥 3.山药米粉泥搓圆压扁包红枣泥后搓圆 4.裹上米粉 2️⃣山药杏干米粉饼 食材： 山药80g 杏干1颗切碎 米粉 20g 做法： 1.山药削皮后上锅蒸熟 2.山药压泥后加入米粉和杏干拌匀 3.搓圆压扁 4.锅中加油煎至两面金黄 3️⃣山药南瓜米粉饼 食材： 山药60g 南瓜20g 米粉 20g 做法： 1.山药削皮和南瓜一起上锅蒸熟 2.山药南瓜压泥加入米粉拌匀 3.搓圆压扁 4.锅中加油煎至两面金黄 4️⃣山药蛋黄条 食材： 山药40g， 鸡蛋1个 米粉 10g 做法： 1.山药削皮上锅蒸熟 2.山药压泥加入蛋黄和米粉拌匀 3.捏成橄榄球的样子 4.上锅蒸10分钟 小技巧： ✔️米粉要选择细腻蓬松易混合的，成型不翻车 ✔️食材务必蒸至完全软烂 ✔️如果搅拌过程中太湿不成型，可少量增加米粉；如果太干，可加一点点水或奶液。 好用的原材料，才能做出好的辅食！我真的强烈推荐爷爷的农场有机米粉，不管是冲泡还是做成手指辅食，我家宝宝都很喜欢吃。 它用的是有机大米，配料表干净，无18大过敏源，给宝宝吃，安全又放心！ 而且二价铁含量超高，每100g有6.26mg的铁，还搭配了维C，能让宝宝更好地吸收铁元素，预防缺铁性贫血。还添加了钙、锌等多种维生素，营养超全面。初次添加辅食的宝宝直接入！ 有同样烦恼的妈妈们别再发愁啦，赶紧用米粉给宝宝安排上这些美味又营养的手指辅食吧！让宝宝吃得开心，健康成长✌️
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