促排卵期间的药物使用和最佳饮食安排，亲身实践总结哦！

姐妹们应该都知道，作为准妈妈，排卵的重要性！由于各种原因，有很多妈妈必须要靠药物来进行促进卵子顺利排出，特别是选择了做试管婴儿的妈妈，那么促排期间我们都应该怎样来配合用药治疗才切实有效呢？我个人通过实践学习做了一些总结，希望对有需要的宝妈们能有所帮助，当然大家要是有更好的方法也不要吝啬，提出来我们共同学习交流经验哦！
       言归正传，首先说一下促排的药物使用时间，女性正常排卵时间通常是在一天当中的上午时段，十点前后，因此促排药物尽量安排在上午十二点钟之前这段时间最佳。
        再说一下饮食，很多宝妈都知道促排期间吃黑豆好，的确如此，黑豆的蛋白含量是牛奶的12倍，但黑豆不太好吃是大家公认的，那我们就给它加工一下吧！大众吃法：打豆浆，取黑豆50颗，黄豆20颗，红豆用手抓小半把，生花生仁l0粒，板栗5个，晚上洗净用水泡l2小时，第二天一起打成豆浆，少加水，打一碗即可，越浓越好！煮沸后再文火煮十分钟，这样才熟透了，无毒性。一天一次，一次喝一碗就够了。黑豆还可煮粥，个人觉得很好喝，又营养，同法，先将黑豆一把，黑米半杯，糯米半杯，早米半杯（平常煮饭吃的珍珠米）红豆一把，用水泡透，然后放高压锅煮，出气后改小火再煮十五分钟，别煮太稠，稀薄一些口感更好，煮好后放红糖吃，不能放冰糖哦。黑豆还能泡醋吃，很简单有效，就取一个有盖的高深一些的玻璃瓶，晾干瓶中水份，放入半瓶的黑豆，倒入陈醋浸泡，别倒太满哦！因为黑豆会发胀的，瓶盖要盖紧，浸泡二十天就能吃了，吃的时候可以放点盐，的确不好吃，且不能多吃，一天一次二十颗足够！胃溃疡的人禁食！
       说完黑豆，还有鲫鱼汤哈~个人很喜欢呢~也简单！我不喜欢煎，太油！直接把鲫鱼下锅煮，鱼要小条的，肉嫩而营养，口感幼滑~加一盒内酯豆腐同煮，豆腐切块，放入两三瓣拍扁的蒜头，加入几片生姜，少许白糖，少许料酒，先不放盐，大火烧开转最小火煮十分钟即可