同事表弟28岁猝死了，我现在也很担心我自己会突然挂掉...她表弟其实也不是那种胖得夸张的身材，就中等偏胖吧，175的个子，140斤。平时的饮食习惯和我一样一样的，重油重盐重辣，不吃青菜少吃水果，喜欢小炒烧烤，约饭也总是约火锅这种高热量的。我和他一样不爱运动，和他一样喜欢宅家，和他一样都晚上1点后才睡... 其实我知道这样的生活方式不健康，但是总以为就是体质会弱一些，但是没想到他表弟年纪轻轻就这么走了。正上着班，敲着键盘，突然倒下就再也没起来。 我和老公说我也担心自己会猝死，我老公一边安慰我一边开始给我制定饮食和睡眠改善计划，搞得我又感动又更加害怕了😭我真的太懒了，管不住嘴迈不开腿，要我跑步比抢我一千块钱还让我难受。有没有和我类似的姐妹啊，来一起聊聊吧。我太纠结了，又怕死，又很想讨好自己...