21天减肥法原来还真是有效，这才试了3天就已经瘦了7斤








姐妹们我瘦了
我在用21天减肥法减肥
3天减了7斤太高兴了
我一定会成功的
给你们分享下步奏吧！
第一阶段：前三天什么东西都不吃只能喝水(没试的时候看好多姐妹都没有坚持下去，我自己觉得还好，没有很饿的感觉，我饿的时候闻下面包香味就不晕了,你们试试)
第二阶段：中间8天只能水果和水煮蔬菜  (蔬菜一定不能放油哦，如果觉得煮的不好吃可以弄点蒜末放调料沾着吃)
第三阶段：什么都可以吃了为了不反弹不要吃太饱，吃6成饱就可以了    尽量晚上不要吃饭  实在饿吃个水果吧     
配合运动效果更加
马上就到漏肉的季节了
现在不减什么时候减啊
不要在做死胖子了
姐妹们动起来
运动瘦身打卡💳
来自商丘市
热门评论(1310)
妈妈网_cwkay
21天瘦了多少
2016-11-20 20:42:24
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妈妈网_qppzi8
只能说你在摧毁自已。会得暴食症或是厌食症。往后一旦恢复吃东西，体重会更加重
2016-11-18 03:14:17
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妈妈网_e0y7w
21天可能有一些人可以，21天过后呢？这样控制一辈子？很容易低血糖，恢复正常饮食或者稍微多一点，你会长10斤上去
2016-11-15 17:33:39
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方楚洁洁
照你这样一定会瘦吗然后三天不吃这三天用上大号吗
2016-10-09 03:57:04
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妈妈网_oblzf3
低血糖的我，要是这样下来估计我命都要没了
2016-10-07 10:35:27
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妈妈网_o4mpko
回婆家后马上试试?
2016-10-05 16:00:09
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妈妈网_8q9tcc
你确定减下来的是脂肪吗
2016-09-16 08:10:10
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妈妈网_2zmb0
打算试试?
2016-09-13 03:52:31
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妈妈网_zw0qi6
明天试试
2016-09-08 13:34:38
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妈妈网_3qgohp
怎么减肥的
2016-09-02 05:38:50
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Y小仙女168
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