21天减肥法原来还真是有效，这才试了3天就已经瘦了7斤








姐妹们我瘦了
我在用21天减肥法减肥
3天减了7斤太高兴了
我一定会成功的
给你们分享下步奏吧！
第一阶段：前三天什么东西都不吃只能喝水(没试的时候看好多姐妹都没有坚持下去，我自己觉得还好，没有很饿的感觉，我饿的时候闻下面包香味就不晕了,你们试试)
第二阶段：中间8天只能水果和水煮蔬菜  (蔬菜一定不能放油哦，如果觉得煮的不好吃可以弄点蒜末放调料沾着吃)
第三阶段：什么都可以吃了为了不反弹不要吃太饱，吃6成饱就可以了    尽量晚上不要吃饭  实在饿吃个水果吧     
配合运动效果更加
马上就到漏肉的季节了
现在不减什么时候减啊
不要在做死胖子了
姐妹们动起来
运动瘦身打卡💳
来自商丘市
热门评论(1310)
妈妈网_cwkay
21天瘦了多少
2016-11-20 20:42:24
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妈妈网_qppzi8
只能说你在摧毁自已。会得暴食症或是厌食症。往后一旦恢复吃东西，体重会更加重
2016-11-18 03:14:17
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妈妈网_e0y7w
21天可能有一些人可以，21天过后呢？这样控制一辈子？很容易低血糖，恢复正常饮食或者稍微多一点，你会长10斤上去
2016-11-15 17:33:39
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方楚洁洁
照你这样一定会瘦吗然后三天不吃这三天用上大号吗
2016-10-09 03:57:04
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妈妈网_oblzf3
低血糖的我，要是这样下来估计我命都要没了
2016-10-07 10:35:27
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妈妈网_o4mpko
回婆家后马上试试?
2016-10-05 16:00:09
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妈妈网_8q9tcc
你确定减下来的是脂肪吗
2016-09-16 08:10:10
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妈妈网_2zmb0
打算试试?
2016-09-13 03:52:31
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妈妈网_zw0qi6
明天试试
2016-09-08 13:34:38
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妈妈网_3qgohp
怎么减肥的
2016-09-02 05:38:50
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看过这世间繁华，遇见形形色色的人，最终明白，真正要面对的，是自己心底那份无畏与自信。
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一颗小橙子76
9个月14天
谁懂啊！挖到本命妈咪包的快乐谁懂！！！当了妈才知道，出门简直像搬家😭 直到挖到这款神仙妈咪包，我直接原地真香！！！ ✨【收纳王者实锤】 分区设计绝了！尿布区、奶瓶区、湿巾区一目了然，随手一放就能精准定位，连老公都能秒速找到东西，再也不用暴躁翻包啦！ 💪【带娃省力神器】 加宽减压肩带简直是救星！单手抱娃爬三楼都不带喘的，背一整天肩膀也不累，终于能挺直腰杆走路了！ 👫【全家都能背】 高级灰配色太绝了！爸爸背完全不违和，男女通杀！带娃出门被问链接N次，虚荣心直接拉满～ 以前觉得妈咪包又丑又土，现在它直接成了我的穿搭C位！姐妹们信我！这款妈咪包真的闭眼入不踩雷！！！
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王王仙贝贝
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新手宝妈看过来❗️如何科学过渡到鸭嘴奶瓶⁉️ 这是什么父慈子孝的神仙画面哎哟喂❤️❤️❤️ 乖乖喝neinei 的崽崽太可爱了！ 🌟分享下我家崽崽是如何科学过渡到鸭嘴🍼的 ⚠️更换奶嘴的时间：鸭嘴吸管：6个月以上 鸭嘴柔软度、形状类似奶嘴，可以让宝宝轻松过渡到水杯！ 1️⃣ 准备工作： -👩‍🍼准备好适合宝宝年龄阶段的鸭嘴奶瓶，选择柔软一点的硅胶材质会更容易接受哦～ 💧记得用温水清洗干净后再给宝宝尝试。 2️⃣ 逐步引导： 🐾可以用手指轻轻按压奶嘴中间的部分，让奶液慢慢流出，这样宝宝就不会因为呛到而产生排斥感啦。📅一开始不要强迫宝宝喝太多，从少量开始慢慢增加。 3️⃣ 创造愉快体验： 🎵放些轻音乐分散宝宝注意力，或者陪她在愉快的氛围里一起玩。🤗温柔地抱着她喂奶，让她感受到安全感。 4️⃣ 耐心等待： 🦋每个宝宝适应的速度不同，千万别急躁哦～有时候一天不行就两天，两周不行就一个月，慢慢来不着急。 看来我们家选的这个🍼帮上了大忙，300ml大容量崽崽喝得很满足！🍼还可以180度大翻折，比以前的奶瓶清洗得干净多了👍👍炒鸡贴心的是：还有童锁设计，hin 适合我这调皮崽！！！ #宝宝喂养 #奶瓶 #奶嘴 #宝宝喝奶 #宝宝奶瓶 #鸭嘴杯 #吸管奶瓶 #吸管奶瓶推荐 #翻盖奶瓶 #奶瓶推荐
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常小姐睿睿heart
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今晚打算试试狗肉、生蚝，还有桑葚酒这个超级套餐，晚点再来分享下吃完的感受。
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大家快来看看萌翻了的大熊猫二喜！🐼💕 你看它在干嘛呢？看懂的朋友们快来评论区讨论吧！#大熊猫二喜 #萌宠日常 #来这吸熊猫
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这两天莫名其妙，昨天来城市玩，因为带着小孩，加上过几天要回娘家带的东西有点多，加上妈妈的礼物，然后刚好是51，我妹妹说她要下来玩，我就让她下来，顺便帮忙提一下东西嘛，我去的时候，然后她这在这里吃喝玩乐，都是我们几个姐姐出的，昨天我下来就是东西多，让我妹妹帮我把行李带到宿舍去，就只有他知道宿舍的路嘛，我们第一次来还不太清楚，然后我老公觉得他是男生不好意思，去女生宿舍，所以叫我妹帮忙带，路，结果她就推来推去的，因为就只有她认识，然后他发脾气，钥匙丢到电梯口，直接跑了，然后今天我姐想让我们关系缓和1点，叫我们一起过来吃个饭，结果没聊两句，她脾气就冲起来，好像我欠她一样。心想你傲什么你这些都不是我们安排的吗？你什么资格傲？你这些钱还有旅游都是你几个姐出的钱，你还对我们发起脾气了。真是花钱找罪受，你说我想什么？300多块钱的酒店都不愿意住，两公婆真是的。你旅游的钱都是我们出的，你有什么资格骄傲吗？我们不是出不起，而是不舍得。他妈的，你出玩这钱不是我出一部吗，我不出，你能来这里玩吗，我把那钱花在自己上不舒服吗？真是无聊了
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靓丽，，w
9个月27天
宝妈们快九个月半的宝宝想每天睡觉加一次奶粉吃饱感觉母乳喂养不足了，添加什么奶粉好呢，今天去奶粉店推荐合生元奶粉不知道好不好呢
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在路上的葉eh
9个月15天
👶九个半月的小家伙，白天吃奶像打仗。刚吸几口就扭头看别处，小手也忙个不停，摸摸这、碰碰那。以前吃得很专心，现在这是咋啦？有经验的宝妈们，你们遇到过类似情况吗？是不是周围环境太吵，还是宝宝的好奇心爆棚？求解！🤔
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Nickamand温柔
9个月4天
新生儿睡觉总是惊醒？这个问题我也遇到过！一开始真是让人头疼，小家伙一有动静就醒，全家都跟着遭罪。后来，我尝试给宝贝用了襁褓，还调整了室内的温度和光线，让环境更舒适安逸。别说，这样做还真有效，宝宝现在能一觉到天亮了！🎉
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季琳琳唯一99
9个月13天
有宝妈吃***奶粉吗？这款奶粉吃真的长身高体重吗？
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老K自己YYhowhai
9个月6天
作为一位宝妈，最近我入手了一款***婴儿车，真的是解救了我的双手啊！之前用的那款推车总是觉得太笨重了，推行起来特别费劲。但这款***婴儿车简直让我惊喜，轻巧又顺滑，不管是在小区散步还是去公园玩，都能轻松应对。有哪位宝妈也用过这款婴儿车的吗？你们的使用体验是怎样的啊？好想听听大家的感受！👩‍👧‍👦✨
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南瓜123456785566
9个月12天
新生儿吃了很少奶怎么办了
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woah?j?z?y
9个月24天
哪个宝妈知道，东莞常平司马附近有没婴儿推拿
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雅馨健康6888
9个月6天
我家小宝9个月了，但最近发现他不太爱爬，也不怎么说话，真是让人着急啊。在网上查了不少资料，也问了其他宝妈，最后决定带他去儿童医院检查一下。医生建议我们多引导宝宝爬行，还分享了一些帮助宝宝开口说话的小技巧。现在每天都在努力跟宝宝互动，感觉他慢慢开始有进步了。看来，耐心和陪伴真的很重要啊！💪
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燕er12351314
9个月15天
我家小宝贝九个半月了，最近发现他晚上睡觉总是翻来覆去，偶尔还会哭闹几声。之前可是睡得像个小天使一样呢。有哪位宝妈遇到过类似情况？是宝贝哪里不舒服，还是环境变了影响了他？真心求解，想让宝宝重回香甜的梦乡。🥺💤
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