冻死人了！昨天单穿毛衣就过了，今天这是要穿袄的节奏?还让不让人过了
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一周不重样秋冬营养豆浆‼️喝出好气色 今天分享6款营养豆浆的破壁机做法， 家有儿童，正在备孕期的都可以喝！ 营养丰富，喝得放心，简单易做， 轻易搞定你的早餐哦！🌿🥛 1️⃣ 苹果黑豆红豆豆浆： • 🍎 材料：苹果1个、黑豆30克、红豆30克、红枣2颗、冰糖1小块、水500ml。 • 🥣 做法：苹果洗净切块，红枣去核剪块，所有材料放入破壁机，加水，选择豆浆模式。酸甜可口，美容养颜。 2️⃣ 黑豆黄豆黑米豆浆： • 🖤 原料：黑豆25克、黄豆25克、黑米15克、冰糖1小块、水600ml。 • 🥣 做法：将材料放入破壁机，加水，选择豆浆模式。浓郁香醇，营养丰富。 3️⃣ 南瓜燕麦牛奶豆浆： • 🎃 原料：南瓜适量、燕麦20克、牛奶适量、冰糖1小块、水400ml。 • 🥣 做法：南瓜切块，与其他材料一起放入破壁机，加入水，选择豆浆模式，蕞后加牛奶搅匀。香甜细腻，超级好喝。 4️⃣ 红薯小米燕麦豆浆： • 🍠 原料：红薯适量、小米15克、燕麦20克、冰糖1小块、水600ml。 • 🥣 做法：红薯去皮切块，与其他材料一起放入破壁机，加入清水，选择豆浆模式。暖胃又暖心。 5️⃣ 玉米黄豆燕麦豆浆： • 🌽 原料：玉米适量、黄豆25克、燕麦20克、冰糖1小块、水450ml。 • 🥣 做法：玉米剥粒，与其他材料一起放入破壁机，加水，选择豆浆模式。香滑丝浓，富含膳食纤维。 6️⃣ 花生燕麦豆浆： • 🥜 原料：花生20克、燕麦20克、小米15克、冰糖1小块、水600ml。 • 🥣 做法：花生提前浸泡，与其他材料一起放入破壁机，加水，选择豆浆模式。口感浓郁，营养满分。 这些豆浆不仅简单易做，而且营养价值高， 自己做的放心又干净，快试试给家人安排上吧~ 小贴士📝 ✅需要控糖或喜欢喝0糖的，可以直接打原味，不加冰糖。
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作为长期主义者我信奉花对钱就是省钱。看着贵气干净的皮肤其实为我省了很多穿衣打扮与后天Ym的钱。- 我自己工作赚钱后，也是将最多的预算放在舒适的租房与护肤品上。最喜欢早晚用复原蜜按摩的环节，我喜欢掌心轻轻拍打后继续用四指沿着下颌线、颧骨、眉弓方向向上提拉、脖子也会带到，这样会让面部更紧致抗老，且轻盈如水的质地吸收快无负担，非常解压放松。 - 同时复原蜜的乌埃尚岛黑蜂蜂蜜与上品蜂王浆可以深度为我的干皮补水。像我户外运动与出差较多经常性敏感，复原蜜升级黑蜂修护科技，能三倍加强细胞间联结力，从根源快速修复肌肤，9倍快速修护屏障。我身边喜欢做美美项目的姐妹们也经常用它来做维稳修护呢~ 25岁以后，紧实弹润透亮的肌肤是我最追求的显贵气的状态！其实从14岁开始，我的第一套洁面护肤就是娇兰，从蓝瓶的水合青春系列换到后面黄瓶的帝皇蜂姿系列，原因是我妈和我姨多年来只买娇兰，复原蜜抗老与修复的功效是经过她们日积月累的考验的。因此为了维持肌肤的最佳状态，娇兰复原蜜也成为了我的第一选择。 - 我在母亲身边时皮肤从未被亏待过，以后也不会亏待自己。长期主义者会一直养皮肤，也会一直坚定地选择娇兰。 #护肤 #骨相脸 #护肤日常 #长期主义 #娇兰复原蜜
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