早起与不早起的人，过得是不一样的人生

早起与不早起的人，过得完全是不一样的人生。
早起的人宁愿放弃窝在被窝里两小时的时光，而把这段时间投入到运动上、学习上、工作上、梦想上。
他们不是讨厌睡觉，只是内心更渴望更好的自己，更好的未来。

如果你想要变得更好，你就需要下定决心改变自己。从哪里改变自己？不妨就从早起开始吧。

首先，你要给自己一个早起的理由。
很多人无法早起，是因为不知道早起要干嘛。如果你早上要做的事情，足够吸引你，你自然就容易早起。
例如，我因为工作原因，下班时间不固定，所以晚上的健身时间总是无法保证，我就把健身时间移到了早上，这也成了我早起的动力。

其次，你可以循序渐进地培养早起的习惯。
好比说，明天比今天早起5分钟，后天再比前一天早起5分钟，以此类推，直到早起时间达到你所想为止。这种温和递进的方式，更容易成功。
最后，早睡会让你更容易早起。
早起绝不是让你牺牲睡眠时间，只有充足的睡眠，你才更容易早起。而想要早睡，你在睡前就要少进食、少做刺激性的活动，避免剧烈运动或看时间过长的电影。

曾国藩曾说，“做人从早起开始。”倘若你能战胜惰性坚持下来，在今后的人生中，遇到了一些坎，你会变得不再容易放弃，会变得更具韧性。