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七月呢666
备孕中
哈喽,有临汾的宝妈吗?
临汾妈妈圈
来自临汾市
热门评论(1)
兰花豆儿
有的有的,我之前逛圈子看到好多你们这个地方的宝妈们,孕妈们。
2021-06-23 05:30:43
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一周不重样秋冬营养豆浆‼️喝出好气色 今天分享6款营养豆浆的破壁机做法, 家有儿童,正在备孕期的都可以喝! 营养丰富,喝得放心,简单易做, 轻易搞定你的早餐哦!🌿🥛 1️⃣ 苹果黑豆红豆豆浆: • 🍎 材料:苹果1个、黑豆30克、红豆30克、红枣2颗、冰糖1小块、水500ml。 • 🥣 做法:苹果洗净切块,红枣去核剪块,所有材料放入破壁机,加水,选择豆浆模式。酸甜可口,美容养颜。 2️⃣ 黑豆黄豆黑米豆浆: • 🖤 原料:黑豆25克、黄豆25克、黑米15克、冰糖1小块、水600ml。 • 🥣 做法:将材料放入破壁机,加水,选择豆浆模式。浓郁香醇,营养丰富。 3️⃣ 南瓜燕麦牛奶豆浆: • 🎃 原料:南瓜适量、燕麦20克、牛奶适量、冰糖1小块、水400ml。 • 🥣 做法:南瓜切块,与其他材料一起放入破壁机,加入水,选择豆浆模式,蕞后加牛奶搅匀。香甜细腻,超级好喝。 4️⃣ 红薯小米燕麦豆浆: • 🍠 原料:红薯适量、小米15克、燕麦20克、冰糖1小块、水600ml。 • 🥣 做法:红薯去皮切块,与其他材料一起放入破壁机,加入清水,选择豆浆模式。暖胃又暖心。 5️⃣ 玉米黄豆燕麦豆浆: • 🌽 原料:玉米适量、黄豆25克、燕麦20克、冰糖1小块、水450ml。 • 🥣 做法:玉米剥粒,与其他材料一起放入破壁机,加水,选择豆浆模式。香滑丝浓,富含膳食纤维。 6️⃣ 花生燕麦豆浆: • 🥜 原料:花生20克、燕麦20克、小米15克、冰糖1小块、水600ml。 • 🥣 做法:花生提前浸泡,与其他材料一起放入破壁机,加水,选择豆浆模式。口感浓郁,营养满分。 这些豆浆不仅简单易做,而且营养价值高, 自己做的放心又干净,快试试给家人安排上吧~ 小贴士📝 ✅需要控糖或喜欢喝0糖的,可以直接打原味,不加冰糖。
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姐妹们你们帮我看看是不是有了,拍照还没有本来清楚,本来明显有第二杠
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