🌟好孕分享会🌟之前写的备孕帖我看到很多姐妹们都有备孕的困扰，我就详细写一下具体备孕过程，希望对姐妹们有帮助~ 因为生化妊娠，让我自己对再次怀孕很担心，但经过以下过程，我终于怀上自己的宝宝~ 👉1.医院检查，男方女方都要检查，女孩子一定要对自己负责，一定要排除是自己身体健康原因，如果有什么问题也能提早发现提早治疗 👉2.第一个原因排除后，可以详细咨询医生，喝中药或者姜茶去调理身体（不要选择无名的产品）因为大部分女孩还是宫寒，要让自己的身体暖起来，子宫才会暖~这个根据自身条件，有的姐妹不能喝中药可以喝些补品（食补） 我泡的是： 姜薄薄切两片、红枣两颗去核、枸杞若颗、花椒一颗、加入一两勺红糖（平时怕胖的美眉可不加） 我坚持了一个夏天，在怀上之前我来例假都舒服多了，不像以前痛经要命~ 👏决定生完孩子继续喝~调理痛经 👉3.双方一定要补充叶酸，医生如果还有另外让你补的一定要吃~ 👉4.正常上下班，锻炼身体，一定要让自己精力充沛！ 👉5.根据妈妈网孕育的排卵日，很清楚的看到自己的排卵期，我一般例假比较准，紊乱的时候，排卵期也就是差那么几天，要在排卵期同房~ 👉6.还有比较羞羞的也很重要的，就是同房姿势，一定要选择入的比较深的姿势，然后用抱枕垫高尾骨的部位坚持15分钟以上，这个很累，所以腿可搭到墙上减轻难度~ 👉7.保持好心情~这个真的太重要了，我也是坚持了很长时间，总觉得没希望了已经放弃了，甚至看到双杠的时候我都怀疑~ 注意：备孕很久的，一定要改变不良的生活习惯，如戒烟、戒酒、熬夜都可能影响到卵子质量；要注意防辐射，辐射是很容易导致胎儿畸形的原因之一 👉我经历的大概就是这些了~一定根据自身情况去调节！会有好孕的！然后把我的双杠和hcg翻倍的好孕气传给姐妹们，接好孕宝宝~