无机锌/有机锌/生物锌这三者的区别是什么呢？ 先说说锌的发展史⬇️ 第一代无机锌，也称为一价锌，包括硫酸锌，氯化锌，硝酸锌，它们是和胃酸结合，产生氯化锌或者硫酸锌，而这两种是强腐蚀剂，对肠胃的刺激性很大，引起恶心呕吐，现在一代锌已经完全被市场淘汰了❌ 第二有机锌，也叫做二价锌，包括常见的葡萄糖酸锌，甘草锌，醋酸锌，柠檬酸锌，氨基酸锌，乳酸锌，同样也是和胃酸结合，在体内产生氯化锌，转变成了淘汰的一价锌！妈妈们可以尝试吃一段时间的葡萄糖酸锌，吃一段时间以后，早晨起来会觉得胸口的食管特别烧的慌，就像喝了一夜的酒，真吐了以后，整个身体都觉得烧的慌。另外因为这些锌的含锌量很高，能够抑制铁和钙的吸收，这是很多人越补越贫血和严重缺钙的原因之一。另外葡萄糖酸锌长期服用会引起下眼线浮肿。同时，第一代锌吸收利用率仅为7%，二代锌吸收率为14%到极限。 三代锌，也叫生物锌，代表是酵母锌。另外是蛋白锌，甘氨酸锌。酵母锌是在培养酵母的过程中加入锌元素，通过酵母在生长过程中对锌的吸收和转化，使锌和酵母体内的蛋白质和多糖有机结合，从而没有任何的毒副作用，使锌能够有效，更安全的不需要转化直接被人体吸收，吸收率在93%蛋白锌，从蛋白提取的锌，因为含量低到和食物相差无几，及时饭前服用吸收率也能达到90% 目前也有把这些称为第四代锌，严格意义上来讲，还是第三代。同时，三代生物锌不但不会抑制铁钙的流失，还会提高人体各种营养元素的吸收！