【宝宝辅食】宝宝夏日清凉甜点!
💢💦💧炎炎夏日,你是不是特别喜欢吃冰凉可口的甜品?不仅仅是大人,小孩亦如此!我们知道小朋友特别喜欢吃果冻,市面上的果冻色素,添加剂太多,吃多了对宝宝不好!那怎么办呢?别担心,今天我们一起来了解一下简单易做的火龙果果冻!
🌤⛅️🌟平时我们吃火龙果果皮都习惯扔掉,其实果皮是可以吃的,营养成分很高,含有丰富的植物性白蛋白和花青素,可以降低胆固醇和清宿便!简单的一份火龙果果冻就让可以宝宝增加食欲!话不多说,直接上制作步骤吧:
🌟⭐️🌙食材:火龙果1个,玻璃器皿1个,500克水,30克白凉粉,冰糖适量!
1:把火龙果果皮外层去皮洗干净!
2:火龙果果肉和果皮分离,果皮切片,果肉切丁!
3:锅里倒入500克水加入果皮和冰糖煮沸出粉水把果皮捞出,然后把30克白凉粉倒入锅里搅拌均匀!
4:把煮好的果冻水倒入装有果肉的玻璃器皿静置即可!
🌟⛅️🌤☀️待果冻成型切好放入冰箱冷藏半个小时口感会更好,一份美味可口的火龙果果冻就完成啦,这个夏天,赶紧给宝宝安排起来吧!
⛅️⛅️🌩宝宝食用年龄:2岁+,宝宝需在家长的监督下食用!
来自南宁市