📖 哄睡秘籍🤔哪有睡渣宝宝❓用对方法睡渣秒变睡神💤
我这个新手麻麻曾判断不出什么时候是娃困了💤;奶睡是哄娃捷径,吃奶却没了规律,造成过度喂养🍼;后来发现萝卜蹲,爬楼梯对哄睡很有用,给娃哄睡了,我却废了😤然而千辛万苦给哄睡的娃刚放下就醒,只能再重头来一遍…… 🔙
好在与娃不断的磨合中哄睡渐渐得心应手👍接下来我就给大家分享几点:
⭕要️及时捕捉宝宝睡眠信号💤
🔹表现安静不活跃;
🔹打哈欠,眼神发呆;
🔹揉眼睛,往怀里拱来拱去,发出哼唧声。
❗️错过最佳哄睡时机,宝宝不仅哭的厉害还会延长哄睡时间😪
✔️解决办法:换个环境平静下来再回房间继续哄睡 💤
⭕️合理的哄睡方法:
🔹有睡意放小床上轻拍;
🔹坐着抱在怀里轻拍;
🔹抱着走动轻拍;
🔹抱着萝卜蹲跳“华尔兹”轻拍;
❗️前一条哄不睡再进行下一条。
✔️哄睡神器——安抚奶嘴!💯
我只有在宝宝闹觉(大声哭,找奶吃,确定不是饥饿状态)的时候给安排上。我家宝宝吃上秒睡……
⭕️晚上建立睡前模式:
🔹提前半小时停止兴奋活动;
🔹洗澡抚触换睡衣;
🔹房间环境切勿嘈杂和明亮。播放大自然白噪音,陪宝宝安静下来。
👍我家宝宝三月龄往后,很多次直接在小床上睡着;睡前密集进食已经可以睡整觉啦😃
⭕️白天适当的小睡夜间才能睡的更好❗️
⚠️根据睡眠间隔合理安排白天小睡时间
(见图二)
⭕放下就醒,️如何帮宝宝接觉💤
🔹放宝宝的时候动作一定要轻柔,然后待会儿再离开,也可以陪宝宝躺下一起休息,宝宝会睡的更久一些。
🔹中间醒来不要眼神对视❌通过轻拍、拉手的安抚方法让宝宝继续接觉。接觉没成功再进行哄睡。
🤱小结:每个宝宝都是个性化的存在,所以不能一概而论。只要把握正确的方向,麻麻自己摸索出适合宝宝的哄睡方法并不难。需要麻麻的足够的耐心和信心呦❤️
你们哄睡给宝宝用安抚奶嘴吗?
- 用,哄睡神器
- 不用,怕戒不掉
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