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孕期饮食禁忌❌孕期到底什么不能吃?孕妈必看
怀孕🤰后,孕妈妈们常常会为吃什么感到苦恼,小爱经常会收到大家的留言:明明是一样的东西,这个人说可以吃,那个人说不可以吃,弄得孕妈不知如何是好。
💦那其实呢,孕期的饮食没有太多的禁忌,但还是小心些为好,毕竟宝宝的健康可是不能马虎的。孕妈平时饮食要坚持适量、均衡、多样化的原则。
💦今天小爱整理了孕期饮食禁忌,包含了孕期不能吃的食物、可以少吃的食物、适合孕妇吃的水果、千万不能吃的水果,以及孕期的饮食禁忌。
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1⃣️首图是孕期不能吃的食物,以及这些食物对孕妇的危害⚠️
2⃣️图二是孕期可以少吃的食物,每个月适合孕妇吃的东西~
3⃣️图三、四是适合孕妇吃的、孕妇不能吃的水果⚠️
图五图六是孕期不能吃的,以及饮食上的注意事项(重点针对睡眠问题的饮食禁忌)⚠️⚠️
✅其实孕期控制饮食没那么困难,也没那么可怕,最多也不过就是10个月,生完就好了。✌为了宝宝,各位宝妈们再坚持一下哦~~
来自南京市