恶心呕吐?妊娠反应大?如何缓解保证营养?
孕初期,即怀孕的头1-3个月
很多孕妈都会出现头晕、乏力、嗜睡、恶心等各种不舒服症状,
这些都是妊娠反应。
其中,孕吐是妊娠反应中比较常见的一种,
虽然轻中度的孕吐一般不会影响孕妈和宝宝的健康。
但是,老是恶心也会有点影响日常生活...
那,缓解孕吐,在饮食上要注意什么呢?
怎么做才不会那么容易吐呢?
本文整理了六条比较实适用的缓解孕吐的方法,希望对孕早期的妈妈们有帮助~
PS:但如果是重度情况:
①频繁性呕吐,≥3次/天
②不能进食、饮水
③明显消瘦,较孕前体重减轻≥5%
④极度疲乏,眼球凹陷及尿量减少等
孕妈就不要在家中硬撑,应该立即去医院求助医生。
来自成都市