【产后“纤活”秘诀】万万没想到生完孩子以后体质却改变了。以前是生冷不忌的体质,吃啥啥香,睡觉怎么炒都很好的睡眠质量。一年四季都没有什么生病的情况,感觉最近年轻火力旺,体质好还是挺自豪的。万万没想到生完孩子以后免疫力下降就非常容易生病的。最早的时候就是肠胃胀气消化不良的,这个时候喝了一些萝卜汤帮助排气,然后多活动让肠胃更多的去蠕动,减少肠胃不舒服。之后就是免疫力降低带来的过敏和产后荨麻疹。身体发痒起来时候又不能用什么药物,只能炉甘石洗剂,但是都没有那么很好的效果了,所以只有从根本上提升自己的免疫力,改善自己的体质,才能让身体快点好起来。补充优质蛋白质,多吃肉,少喝汤,多喝水。同时保证尽可能的去多睡眠,少熬夜,然后给自己每天喝一杯,营养全面又不增加身体负担的旗帜优纤活,让身体从内而外一步步的好起来,再结合一些运动,慢慢的改善体质,让过敏体质差,容易生病,这些事情都远离自己。
来自贵阳市