日常VLOG|一起克服腰酸背痛的孕晚期吧😭孕晚期的我们，坐下困难，起来更困难 行动是龟速，真的像头牛需要拉着走😂 😭晚上睡觉哎哟喂的叫唤，换个姿势，稍微一转身，妈耶，那个酸爽。肚里的娃娃压着你和五脏六腑跟着你转身，仿佛要骨裂啊。 然而旁边的老公睡的鼾声如雷丝毫听不到你的惨叫声😣 ❤️话不多说，一起缓解腰酸背痛吧 👉早晚做起来，刷牙洗脸扭起来 ⚠️温馨提示：根据自己的情况控制节奏感和时间哦！ 不知道姐妹们有没有发现自己的肩膀背部有一点点驼，我老公说我怎么驼背走路，后来发现是我姿势不对。因此运动的时候肩膀动一动👉还可以配合手部动作👉手指关节痛的姐妹也要一起揉一揉捏一捏呀～ 还有什么方法可以缓解腰酸背痛，快来留言吧！