燕窝,你真的吃对了吗?
从备孕、到怀孕,再到产后哺乳和恢复,少不了的当然是各种营养补品~毕竟生娃可太耗费妈妈精力啦。
而在一众补品中,燕窝则是当之无愧的“孕哺必备”,它富含的唾液酸和EGF等营养物质对妈妈们孕期营养补充和皮肤护理都是相当有好处的。
但,燕窝从选到吃坑也是不少,妈妈们快来看看你吃对了没!
①冰糖炖燕窝绝绝子?
Waittttt——好吃是好吃啦,可是别忘了控糖哟~
想要远离妊娠糖尿病、产后轻松恢复好身材,低糖低脂才是王道!而长期恰燕窝的话,更更更不能顿顿炖冰糖啦。
所以我们在挑选燕窝时也要注意,看看它有没有添加蔗糖哦。例如燕小厨优孕燕窝为了帮妈妈们减轻负担,就只添加了燕窝和水,无糖无负担,妈妈们能放心吃不怕胖。
不过如果妈妈们喜欢稍微甜一些,也可以适当添加蜂蜜。燕小厨优孕燕窝每一箱都附赠了麦卢卡蜂蜜,它里面的独麦素可以帮助调节孕期肠胃,一定程度上缓解妈妈们孕期的不适情况,很不错哟~
②燕窝炖煮YYDS?
hold住先!炖煮可以,但是记得把控好时间哦,燕窝的状态会因为时间的变化而变化,时间过短燕窝可能未完全熟化,时间过长则会导致燕窝化水,影响营养与口感。
为了解决这个问题,燕小厨特意采用了“蒸工艺”来实现更精确的控温,在让口感棒棒的同时,还能尽可能保留营养成分,释放95%以上的唾液酸,给妈妈们更好的滋养。
③越稠越好料越足?
警惕“伪装型燕窝”,从你我做起!
“伪装型燕窝”,也就是那些偷偷加了增稠剂,让自己看起来料足足的假冒伪劣分子。所以我们在购买燕窝时,一定要看清楚配料表和产品说明。
例如燕窝界0糖0脂肪0添加的“代表选手”燕小厨优孕燕窝,不仅没有任何添加剂和增稠剂,而且每瓶都含有2.2g干燕窝,料是实打实的足呢!
燕窝怎么挑、怎么吃真的坑点满满,妈妈们一定要注意注意再注意!想要不踩坑不麻烦的,直接get这款燕小厨优孕燕窝就好啦~