🍼宝宝刚开始吃辅食时,宝妈们都很迷茫:不同月龄的宝宝辅食该怎么安排呢?宝宝是过敏体质,辅食又该怎么添加?🍡6—8月龄宝宝 🍳辅食种类 首先补充含铁丰富、易消化且不易引起过敏的食物,如稠粥、蔬菜泥、水果泥🥝、蛋黄、肉泥、肝泥等,逐渐达到每天能均衡摄入蛋类、肉类和蔬果类🥑。 🍳🍳辅食次数 由尝试逐渐增加到每日1~2餐,母乳喂养为主。 🍳🍳🍳辅食数量 每餐从10 mL ~20 mL (约1~2勺),逐渐增加到约125 mL 🍚(约1/2碗)。 🍳🍳🍳🍳辅食性状 从泥糊状逐渐到碎末状。 🍳🍳🍳🍳🍳辅食质地 可用舌头压碎的程度,如同软豆腐状。 🍡🍡9~12月龄宝宝 🍳辅食种类 在8月龄基础上引入禽肉(鸡肉、鸭肉等)、畜肉(猪肉、牛肉、羊肉等)、鱼🐠、动物肝脏和动物血等,逐渐达到每天能均衡摄入蛋类、肉类和蔬果类。 🍳🍳辅食次数 规律进食, 每日2~3餐,1~2次加餐,并继续 母乳喂养。 🍳🍳🍳辅食数量 每餐逐渐增加到约180 mL🥥 (约3/4碗)。 🍳🍳🍳🍳辅食性状 碎块状及婴儿能用手抓的指状食物。 🍳🍳🍳🍳🍳辅食质地 可用牙床压碎的程度,如同香蕉状。 🍡🍡🍡1~2岁宝宝辅食添加 🍳辅食种类 食物种类基本同成人。逐渐增加辅食种类,最终达到每天摄入七类常见食物中的四类及以上。 🍳🍳辅食次数 每日3餐,2次加餐,继续母乳喂养🍼。 🍳🍳🍳辅食数量 每餐从约180 mL (约3/4碗)逐渐增加至约🍑250 mL (约1碗)。 🍳🍳🍳🍳辅食性状 块状、指状食物及其他小儿能用手抓的食物,必要时切碎或捣碎。 🍳🍳🍳🍳🍳辅食质地 可用牙床咀嚼的程度,如同肉丸子状🍗。 ‼️过敏体质宝宝辅食添加须知 为了避免出现过敏现象🆘,添加辅食最好不要先加蛋黄🥚,婴儿食用蛋黄会有可能出现过敏现象。