小月龄宝宝自主入睡丨天使宝宝养成记👋新生儿哄睡好像一直是围绕宝妈的头疼问题，我家小可爱，大约2个月时候基本上大多数情况下已经可以自主入睡，真的是天使宝宝来报恩的，关于小月龄宝宝自主入睡，给大家以下几点建议： 🏷1：建立规律喂养习惯，不要一哭就喂 从出生起就按3小时喂养一次规律，每次亲喂时间20-30分钟适宜，奶粉喂养的宝宝同样是间隔3小时，随着宝宝月龄增大，喂养时间间隔适当延长，晚上宝宝未醒不要叫醒喝奶。 🏷2：能自主入睡，就不要安抚入睡 不要养成抱着哄睡习惯，能够自己睡着就不要去抱去拍嘘拍安抚，一来就高安抚入睡，就不给孩子自己发展自主入睡的机会，宝宝越大哄睡只会更难，只有低安抚、弱安抚才可以自然而然地发展出自主入睡的能力。 🏷3：区分白天和黑夜 前三个月宝宝大多数时候都是在室内，睡眠时间一天12-16小时的睡眠量，更多的睡眠有利于大脑神经的快速发展，建议白天小睡不超过3个小时就要叫醒，同时白天睡觉的时候不需要拉遮光窗帘但可以把光照减弱，晚上睡觉拉窗帘，研究证明，暗光睡眠有助于宝宝生长发育。 🏷4：❤️建立睡眠仪式❤️这个尤其重要 宝宝入睡仪式：睡醒后→洗屁屁→喂奶→拍嗝→入睡，这里还要强调一下有固定的地点，也就是同一个地方同一件事 有的宝妈抱着哄，站着哄，到处溜达哄，哄了个把小时还不睡觉，主要是没有给宝宝形成睡眠联想，宝宝没有意识到你在哄睡 🏷5：没有区分肠绞痛、胀气、猛涨期和闹觉带来的哭闹 怎样区分猛涨期和肠胀气/肠绞痛我之前笔记有分享，闹觉其实很好辨别，孩子打哈欠，揉眼睛，哭声等宝宝给的信息都是想入睡的表现，新生儿一般超过1.5个小时还没睡就会有闹觉的表现，那么对于不同情况引起的哭闹，我们就需要有不用的应对处理。