
【一岁➕宝宝辅食日常】
🎏黄骨鱼豆腐裙带汤😋
今天给大家分享一道味道鲜美的鱼汤~
黄骨鱼肉质很嫩,肉多刺少,➕豆腐➕裙带菜,熬出来的汤很鲜美,补钙妥妥的👌🏻
无论是配上米饭🍚还是面条🍜宝宝都爱吃。
🌈食材准备:
黄骨鱼🐟豆腐 裙带菜 小葱 姜片
🌈做法如下:
1️⃣黄骨鱼处理好清洗干净姜片腌一会
2️⃣豆腐、裙带菜、小葱、姜片切好备用
3️⃣锅内倒热炒油放黄骨鱼煎至两边金黄
4️⃣锅内加入开水 中小火🔥熬半小时左右
5️⃣放入豆腐➕裙带菜小火再熬10分钟左右
6️⃣最后放入葱花一道黄骨鱼汤就完成啦!
🔺一岁以下不放盐🧂一岁以上适量盐🧂
🔆天冷了!快给宝宝来一碗这样的黄骨鱼裙带菜豆腐汤吧!
🔆味道无敌鲜美,营养暖胃又补钙,宝宝秒变小小干饭人!
来自淮安市


































































