人类幼崽高质量备孕 要选好孕神器朴美叶酸片
我家星河现在已经2岁了,不知道大家看着宝宝一点点长大有没有一点怅然若失的感觉,虽然他还小小只哈哈,可能也是因为从怀他到生他都太顺利啦,生完身材没走样,状态也恢复得很好。这不国家都鼓励生育嘛,就想再添个妹妹,儿女双全~
要说二胎妈妈好就好在该踩的坑都踩了一遍,二胎直接捡一胎的经验就好。
作为一胎一个月就怀上的妈妈,今天跟大家分享下备孕妙招和巧用叶酸的方法,叶酸可太重要了,是提高备孕成功率的关键!
✔ 饮食+保持心情愉快
日常饮食我都是高蛋白、肉类、蔬菜为主,适当减少碳水摄入,三餐规律,少吃多餐,补充营养的同时要注意少脂肪少油盐,特别是少糖。准爸爸烟酒也是要戒的哦!早睡早起,适当的运动,夫妻两人都调整好心态,不要有任何压力,而是更应该享受备孕的过程。
✔ 内服:
备孕的姐妹千万别忘了补充叶酸,叶酸能降低小宝贝先天缺陷的发生几率哦
我吃的是紫竹朴美叶酸片,它来自50年历史的央企华润紫竹药业,权威很不错,而且也是唯一符合ICH标准的叶酸,并且集中、英、美三国药典 各项最严指标,安全性没得说。而且我去药店买的时候被医师科普到,紫竹朴美叶酸片优质构型的纯度要更高更好,品质很能打。
对了,建议姐妹们孕后一定要马上补充多维营养素哦,紫竹家也有适合孕期补充营养的紫竹朴美多种维生素矿物质片~营养很适合中国孕妈妈,因为含量和种类都是计算得刚刚好,定制的参考标准是来自《中国居民膳食指南2016》,适合新一代的孕妈妈补充营养。
好啦 !关于备孕的那些事,就跟大家分享到这里,祝各位备孕的姐妹们和我都“好孕”!
来自杭州市