【关于生产的误区及注意事项】虎虎妈咪复盘1.见红后多久能生（怎么才能提前住院）？ 见红后如果想要尽早住院，可以让医生帮做个内检。这一步让医生帮忙查看宫口是否软化，软化程度多少。 见红后可能好几天才会发作生产，但是如果宫口已经软化那么你离真正生就是24小时的事情。 2.不规律宫缩怎么变成规律宫缩（想要产程加速）？ 我是内检查出宫口软化达到50%成功住院的。白天入住没事就躺着了（有宫缩但是不疼），到了下午产科主任专门来给我说，只要没破水就别躺着，让我多在房间走动，玩瑜伽球，这样能有效加快产程。然后晚上9点开始慢慢有了略微镇痛的宫缩（玩瑜伽球缓解阵痛同时加快产程），到了凌晨0点开始就变成规矩宫缩。 3.怎么缓解宫缩的阵痛？ 宫缩的阵痛痛感是分为肚子和腰部的传来。 如果阵痛从腰部传来的，这时候可以让陪产的家人帮按摩后腰，我是阵痛来了以后站着趴在一个相对比较高的桌子上，然后老公双手按摩后腰窝的位置。 如果阵痛从肚子传来，可以让陪产人员用手轻轻抚摸肚子（热的温度能缓解痛感）加上辅助你让你做呼吸法（这个其他教程很多可以看着来我就不做多说了） 瑜伽球也是缓解阵痛的神器。陪产医生跟我说很多孕妈阵痛的时候不愿意躺着，靠瑜伽球缓解阵痛都不愿意离开。但对我没太有用，孕妈们可以尝试一下，也许有所帮助。 4.打了无痛产程会变长？ 我看了很多帖子说宫口开了3公分在打无痛更适合，因为太早打会拖长产程。所以在我开了大概2公分一指时，医生让我打我没打，拖到了3公分才打，也就多痛了一个小时（每开一指，痛感完全不一样） 生完后产科主任查房知道这件事说我，其实这是个误区，打无痛不会影响产程。多久能生这个问题，其实除了看规律宫缩的时长以外，其实还有一个指标就是宫缩的强度。如果强度达不到，产程就会长。打完无痛如果宫缩强度上不来，一般医生就会上催产素加上宫缩强度。 所以开了一指不要忍直接上无痛，从地狱立马回天堂！