
都说孕期辛苦,只有经历过才知道😩😵孕期最难以忍受的症状:
😵比较深刻的经历:
❤️给姐妹们几点过来人的经验,难受时可以试试这样缓解:
①孕早期的孕吐,注意饮食的清淡为主,不要吃凉的,不要吃硬的干的,蔬菜水果可以多吃一点。
②孕中期,可以补充营养维生素,钙,铁,DHA,少糖!少糖!避免妊娠糖尿病
③孕晚期,耻骨痛很厉害,折磨人导致睡眠质量不好,记得用上孕妇枕,好用不带坑!这时候,自身比较笨拙,需要家人们多多关照一下,穿鞋、翻身、洗头甚至起床。
姐妹们,你们有类似的经历吗?一起来分享这段难熬的经历吧,发帖可以领取高额金币哦!
来自重庆市






































