芝士焗南瓜南瓜和芝士真是绝配😋喜欢的小伙伴可以试试!
食材简单:贝贝南瓜一个、牛奶一袋、白糖适量、芝士适量。
南瓜上锅蒸熟后捣成泥状,加入牛奶和白糖后搅匀,撒上芝士,空气炸锅170度10分钟。香喷喷的芝士焗南瓜就好啦!😋
1南瓜营养成份:南瓜含有丰富的营养成分,主要包括氨基酸、类胡萝卜素、果胶和矿物质、维生素、膳食纤维等多种营养元素。
1、芝士的营养成份:芝士又被称为“奶黄金”。除含有优质蛋白质外,还有糖类、有机酸、钙、磷、钠、钾、镁等微量矿物元素,铁、锌以及脂溶性维生素A,胡萝卜素和水溶性的维生素B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸、生物素等多种营养成分,这些物质具有许多重要的生理功能。
来自长春市