都说孕期辛苦，只有经历过才知道😩太不容易了😵孕期最难以忍受的症状：尿频 😵比较深刻的经历：老公常说一句话:我不是在厕所，就是在去往厕所的路上。🚽🚽🚽大概经历过才会懂吧。孕早期就开始尿频，每晚睡觉前小腹会痛，都会叫贴心队友揉一会肚子。最开始一晚上三四趟厕所，到了孕晚期，隔一两小时就得去趟厕所，真是刚躺下就又想起来，出去玩也是先找好厕所，一度感觉快魔怔了，但最后好在渡劫成功！ ❤❤❤️给姐妹们几点过来人的经验，尿频可以试试这样缓解： - [ ] ①准妈妈要缓解孕期尿频现象，可从日常生活和饮水量改变做起。白天保持正常饮水量，切记不可因为害怕去厕所而少喝水，否则容易上火哦。入睡前可以减少饮水量。平时尽量少吃利尿的食物，如西瓜，冬瓜等等🍉🫒 - [ ] ②外出时，若有尿意，一定要及时去厕所，切记不可憋尿，以免造成膀胱发炎或细菌感染。另外，准妈妈要了解频尿是孕期中很正常的生理现象，忍耐力自然会增强的。 最后，我想说的是，怀孕过程千辛万苦，但是过了独木桥总会春暖花开见日明。祝愿所有的准妈妈产检一路绿灯，孕期难熬的症状快快消失。