最全男性备孕好物分享，从孕前检查到养精全部给你理清楚！ “平姐，我在平台上看到很多关于女性备孕好物的分享，但是每次想看看老公怎么吃怎么做总是找不到靠谱的方法，你能分享一些男性备孕的经验嘛？” 没问题！备孕又不是女方一个人的事，再加上也很多姐妹来咨询老公在备孕中遇到的问题，看到姐妹们这么操心，平姐索性就直接出一期男性备孕好物分享了，大家可以转发给老公看，督促他们参与到备孕中来！ 🌈精子sp10检测试剂 一种初步判断精子活力和数量的检测试剂，男性可以买了在家测，操作很简单，避免了去医院的尴尬。检测前可以先禁欲2-5天左右，检测没有问题则说明男性可以正常备孕。 🌈番茄红素 番茄红素具有抗氧化的特性，能够预防前列腺增生，同时能够提高精子的浓度和活力，使精子质量变得更好，降低男性患上不孕不育症的风险。 🌈牡蛎（生蚝） 牡蛎中含有大量的锌，锌是提高男性精子质量的重要营养物质，而且富含多种人体所需氨基酸，可帮助男性补充维持强健体魄。 🌈叶酸 胎儿在生长发育过程中缺乏叶酸，就容易发生神经管缺陷，结果常常是较严重的畸形。另外，合成叶酸片比食物里的天然叶酸稳定性更好，更容易被人体吸收利用。 🌈维生素E 早期用于治疗不孕症，又叫生育酚，它是人体中最有效的抗氧化剂之一。可以保护精子的结构和功能，改善精子形态，降低精子畸形率。