👉我的好孕经验:春季是最容易受孕的季节了。当然优生优育,也离不开好的备孕了。这样产检才能安心顺利闯关。好了,给大家分享一下我的备孕心得。1.运动必不可少,对于胖一点的女生,减肥是重要的。这样可以预防孕期肥胖造成的高血糖,以及血压高。可以跑步,跳绳和快走。天热最容易减肥,出出汗,配合少吃吃点粗粮,玉米红薯,青菜,黑米糙米啥的。减肥瘦身快。2男性可以吃些钙铁锌,韭菜,牡蛎啥的,提高精子质量。女性吃的荤素都搭配。营养全面充足,有利于长卵泡。男女都早睡早起,不喝酒不抽烟。女生可以补充叶酸,钙片。3.同房姿势,男上女下都可以,然后女躺床上十来分钟,起来泡泡脚,促进血液循环。促进受精卵着床。姐妹们~#好孕经验分享#话题活动正火热进行中,快来分享你的好孕经验都有哪些吧~
来自南京市