一般来说，等孩子上幼儿园了，爸妈就可以有意识地培养他们做饭了： 1、 先带孩子一起去买菜，教他认识各种肉菜鱼等，慢慢熟悉起来。同时，还可以把部分选择权交给孩子。 2、 回家后，可以根据孩子的年龄和实际能力，做一些“打下手”的活，比如择菜、剥豆子、洗菜（容易清洗的那种）。 3、 吃饭前帮忙收拾餐桌、饭后帮忙把碗筷递到厨房等。 4、 在前面3个基础上，爸妈可以逐渐教孩子认识各种厨房用品，比如煤气灶、油烟机、砧板、菜刀等，确保安全的前提下，可以让孩子观摩自己是如何切菜、量米淘米等。 5、 然后，再教孩子如何使用煤气灶等，可以让他多看几次。 6、 一些油烟小的简餐炒菜，可以让孩子观摩观摩，看如何掌握火候、什么时候放油盐及调料。 7、 可以先让孩子从煮米饭开始，慢慢过渡到简单烧菜。 8、 平时也可以适当向孩子“求助”，比如“这个菜好了吗？”、“那个应该怎么处理”等等，充分调动孩子的主观积极性。 9、 当孩子学会做一道菜时，要及时奖励，并适当提出一些建议。 10、 还可以让孩子自己选择一些他喜欢并且适合他的厨房用品。 小厨神就是这么练成的。