生完才来建议!一定要提前准备无痛 吸奶器!
女儿出生的时候就住了几天保温箱,经验不足,没有及时开奶,导致我生产完第三天的时候一滴也没有,一个多月,终于我也可以实现哺乳自由了。以下是我个人建议。
一、追奶建议:1.心情很重要,保持好心情。2正常补充高蛋白食物,营养均衡,少吃高油脂食物,多喝清汤。3.孕期的准妈妈们,一定一定要提前准备吸奶器!4.哺乳或吸奶前后喝一杯温开水,毛巾热敷10分钟,刺激乳头。5.尽量给宝宝吸。6.夜间11到凌晨5点是泌乳高峰期.7.可以借助吸奶器排空,妈妈的奶只会越吸越多,吸奶的时候先用吸奶器按摩,刺激到奶阵后,切换成泌乳模式。
二、吸奶器的选择很重要:强烈建议所有妈妈准备吸奶器,选对了吸奶器成功一大半,选吸奶器的时候注意喇叭罩尺寸过大过小都有可能造成疼痛,买过好几个吸奶器,现在觉得最好用的是这个这款电动双边的吸奶器。1.喇叭罩是果冻花瓣按摩垫,合适尺寸不过度压迫乳房,增大泌乳量。2.三通通道宽度比一般的吸奶器都要宽,使用起来无痛。3.单双边模式切换,外出背奶也方便。4.换了这款吸奶器后,奶量明显增加了很多。
来自汕头市