为什么没人告诉我产后修复应该这么做？！ 一篇讲清楚产后修复是什么?为什么?怎么做？ 收藏保存做快乐辣妈✨!! 👉🏻产后修复时间 月子产褥期(产后第1天~产后42天) 产后修复黄金期(产后42天~产后3个月) 修复理想期(产够3个月~产后1年) 修复塑形期(产后1年~产后3年) 👉🏻产后修复运动 腹直肌修复 盆底肌修复 盆骨修复 心理修复除了修复运动之外，产后妈妈还可以搭配御芳华盆底肌修复仪，自己在家搭配运动一起做，效果更好，修复更快💝 产后妈妈在经历了痛苦的生产之后，雌激素下降，身体容易疲劳，加上刚刚切换“妈妈”的身份，还不适应，容易产生一些心理障碍，严重的可能出现产后抑郁。家人要多给予饮食和精神上的支持，关心和理解。给产后妈妈创造一个舒适的环境，让产后妈妈顺利的度过产褥期🌸