孕期缺铁危害胎宝！教你搞懂食补+选铁剂 怀孕后，孕妈妈对铁的需求量不断增加 尤其是在孕中期和孕晚期 每天所需铁几乎是怀孕前的2️⃣倍 长期缺铁会引起缺铁性贫血 会直接影响孕妇和婴幼儿的健康😨 - 💔作为新手妈妈，真的很容易玻璃心 这期【孕期缺铁怎么补】的功课一定要看好！ 00：18 如何判断自己有无缺铁 00：33 食补优选！什么食物含铁高？ 00：57 孕期该如何挑选铁剂？ 01：57 补铁有哪些注意事项？ - 孕期补铁原则是👇🏻 缺啥补啥，不缺不补，优先食补！ - 如果是确诊缺铁性贫血的孕妈 服用铁剂要严格遵医嘱哦！ 关🐷我，了解更多母婴真相！