想要宝宝的准爸爸妈妈应该都是做足了孕前准备。首先,准爸爸最好是提前三个月戒烟戒酒,才能更好的提高精子质量。作息规律,忌熬夜。妈妈呢,要备孕期就开始吃叶酸,直到孕后三个月。计算好自己的排卵期,在排卵期间同房才能提高效率。
不容易怀孕的夫妻可以去医院,现在医院都有专门的孕前检查部门,准爸爸妈妈可以去做个全面的检查,好多项目好像都是免费的,检查完了找到问题根源及时治疗,对症下药,宝宝很快就会来啦~~
其实最重要的还是心态,希望大家都能放平心态,别给自己太大压力,顺其自然,加油,祝你们好孕连连!
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来自周口市