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孕期胎儿偏小试试这5种食物🔥
🌹我以前怀孕的时候,去做B超医生就跟我说我的宝宝偏小,小2周,虽然也在正常范围内,但是准妈妈平时也要注意多吃一点长胎的食物,不要因为害怕胖不吃,也有很多长胎不长肉的食物。我回家就基本每天都吃,也没有长胖,宝宝倒是长大了,我家宝宝出生的时候6斤,我自己生完82斤,本来也比较瘦。那么准妈妈想不想知道有那些食物宝宝偏小可以多吃,还长胎不长肉。一起来看看。
1⃣红薯。红薯中含有较多膳食纤维,还含有丰富的胡萝卜素,可以促进肠胃的吸收。是孕期补胎儿不错食物。但是红薯比较容易胀气,一次不要吃太多。
2⃣玉米。玉米属于粗粮,含有丰富膳食纤维素,叶黄素,B族维生素,维生素E以及多种矿物质。有助于宝宝的大脑生长发育,有利于改善视力。
3⃣豆浆。豆浆含有优质的蛋白,维生素,钙,镁,锌,以及水分,准妈妈可以每天喝一杯,补充营养,提高免疫力,营养跟上了不怕胎儿偏小。
4⃣榴莲。榴莲是最容易长胎的,因为含糖量比较多,可以给准妈妈补充能量,有利宝宝生长发育。但是如果准妈妈血糖高的话不要吃,或者是少吃。
5⃣孕妇奶粉。孕妇奶粉可以在四个月的时候安排起来,选一款自己能接受的孕妇奶粉,作为准妈妈日常能力补充,并且给宝宝生长发育提供营养。
🌹如果准妈妈,孕期产检,胎儿偏小,可以试一下哦,我自己吃了,感觉真心不错,胎儿有重量,准妈妈不胖。
🌹准妈妈,你担心产检胎儿偏小吗?
来自海口市