高效备孕,应该将同房时机安排在妻子的排卵期,备孕夫妇如何做到“一击即中”?今天教大家如何通过月经周期推算排卵期。👇👇👇
适合于月经周期规律的女性(月经周期为28-30天),排卵发生于下次月经来潮前的12-16天,一般以下次月经倒数第14天计算。
➡️例如:月经周期是30天,本次月经来潮第一天是在9月1日,那么下次月经来潮是在9月30日,从9月30日减去14天,也就是9月17日就是排卵日。
卵子不仅数量珍贵,而且存活时间短,一般能存活24小时。而精子因存在位置和环境不同,存活时间一般在2-5天,但精子在体内最强的受精能力时间为1-2天。因此,临床指导排卵期同房的“黄金时机”是:
🔹排卵期前的1~2天同一次房
🔹排卵期当天
🔹以及排卵后1~2天分别同一次房,以增加受孕机会
来自深圳市