有种病叫“不宁腿综合征”
自从怀孕后,每次安静下来时,就觉得小腿以下特别不舒服,又酸又涨,使劲抻一抻捏一捏会舒服点。最近才知道有种病叫“不宁腿综合征”,整合了一些资料,希望对有同样症状的姐妹帮助💞
🖍什么是不宁腿综合征
不宁腿综合征又称不安腿综合征,是一种神经系统感觉运动性疾病,指双下肢在休息时出现不适感,可通过按摩、运动等来缓解。
🖍病因
分为原发性和继发性,前者往往伴随家族遗传史,后者多出现于缺铁性贫血、孕妇、产妇、肾脏疾病后期、风湿性疾病、糖尿病等。
🖍临床表现
•夜间睡眠时或者安静状态下,双下肢出现不适感,有想活动腿的欲望;
•不适感多种多样,酸麻感、胀痛感、蠕动感、瘙痒感等;
•不适感在活动后减轻;
•通常白天不明显,晚上加重;
🖍危害
干扰睡眠,导致睡眠障碍,夜醒次数增多,从而导致精神不良,记忆力减退,情绪暴躁低落等,严重影响生活质量。
🖍轻症处理方法
•避免刺激,如烟酒、含咖啡因的食品;
•养成规律作息,且睡前一小时避免激烈运动;
•睡前可泡澡缓解,对腿部进行适当按摩;
对于其他病因引起的,或严重影响生活质量的,需及时就医治疗。如我是缺铁引起的,那就及时补充铁元素🧐
‼️不安腿综合征可发生于任何年龄阶段,小朋友不会描述不会表达,如果出现入睡困难且睡眠时乱动腿,可就医确诊下,再对症治疗。
来自日照市